BỘT NGŨ CỐC – Giải pháp tăng cân hiệu quả

Bạn trở nên gầy gòm và cảm thấy ăn không ngon miệng ? Bạn quá bận rộn với công việc và không có thời gian ăn đầy đủ ? Sức khỏe dần mất đi do không có chế độ ăn hợp lí ?Cứu tinh của bạn bột ngũ cốc tăng cân hiệu quả

TÁC DỤNG BỘT NGŨ CỐC

1 . Giúp điều trị bệnh trĩ:

 Bột ngũ cốc giúp điều hòa nhu động ruột tốt do có hàm lượng chất xơ cao. Nhu động ruột bình thường sẽ không gây áp lực lên các mạch máu ở hậu môn. Điều này giúp không khiến hậu môn bị căng và sưng. Qua đó giúp phần nào kiểm soát bệnh trĩ.

2 . Ngăn ngừa ung thư :

 Hàm lượng estrogen cao có thể gây ung thư vú ở nữ giới. Bột ngũ cốc có chứa phytosterol ngăn chặn estrogen thúc đẩy nguy cơ gây ung thư ở vú. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy ngũ cốc thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết do hàm lượng giàu chất xơ.

3 . Hỗ trợ điều trị táo bón: 

Trong ngũ cốc có chứa cả chất xơ hòa tan như cellulose, pectin và hemicellulose. Một chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa, làm phân mềm hơn và giúp cơ thể dễ thải phân ra ngoài hơn.

4. Bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt cho cơ thể : 

Khi bỏ bữa hay chế độ dinh dưỡng không hợp lí sẽ gây ra tình trạng thiếu năng lượng. Việc chúng ta ăn uống không khoa học sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Công dụng của bột ngũ cốc là cung cấp những phần thiếu tránh nguy cơ suy nhược cơ thể. Ngoài ra đối với trẻ em làm giảm thiểu tỉ lệ suy dinh dưỡng.

Sống khỏe - phong cách sống mới của giới trẻ | baotintuc.vn

5. Bột ngũ cốc giúp lợi sữa cho mẹ, khỏe cho con: 

Các bà mẹ đang cho con bú thì nhu cầu dinh dưỡng cần tăng gấp đôi. Bởi như vậy mới đủ nạp cho cơ thể mẹ và tạo nguồn sữa cung cấp cho con. Ngoài việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, thì mẹ nên sử dụng thêm thực phẩm bổ sung. Chẳng hạn như bột ngũ cốc để nạp thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Bột ngũ cốc là thực phẩm giúp lợi sữa cho mẹ, tăng cường dinh dưỡng. Ngoài ra tăng chất lượng cho dòng sữa, giúp con khỏe mạnh hơn.

6. Giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ.

 Bột ngũ cốc không những tốt cho sức khỏe, mà đối với các chị em phụ nữ công dụng của bột ngũ cốc còn giúp làm đẹp. Rất nhiều chị em sử dụng ngũ cốc một thời gian, da dẻ trở nên hồng hào căng mịn hơn.  Điều đặc biệt hơn nữa là dinh dưỡng trong ngũ cốc giúp tăng kích thước vòng một căng tròn hơn cho các chị em phụ nữ. Bột ngũ cốc có quá nhiều lợi ích mà các chị em nên cân nhắc sử dụng hàng ngày, để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp có nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên.

7. Bột ngũ cốc giúp tăng cân

Rất nhiều người gầy đã cải thiện được cân nặng, nhờ bổ sung thêm ngũ cốc dinh dưỡng hàng ngày. Lợi ích của bột ngũ cốc là bổ sung thêm chất béo, protein, tinh bột, vitamin khoáng, thuộc 4 nhóm chất dinh dưỡng chính mà nếu thiếu hụt thì người gầy rất khó tăng được cân. Bột ngũ cốc giúp người gầy bổ sung được nguồn dưỡng chất thiết yếu, từ đó giúp cải thiện cân nặng một cách tự nhiên và khỏe đẹp.

Bật Mí Cách Tăng Cân Nhanh Và Tự Nhiên Dành Cho Người Gầy - Shopee ...

 

TẠI SAO SỬ DỤNG BỘT NGŨ CỐC LẠI CÓ THỂ GIÚP TĂNG CÂN?

– Protein trong bột ngũ cốc giúp tăng cường cơ bắp:

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các mô tế bào. Protein cũng được sử dụng để tạo hormone và enzyme, cùng lúc đó, cơ thể bạn cần protein để nuôi xương, sụn, da, máu và cơ.

Bột ngũ cốc tăng cân chứa một lượng lớn protein và chất béo lành mạnh giúp tăng cân mà không gây ảnh hưởng đến tim mạch. Ngoài ra, protein còn chứa nhiều amino axit giúp xây dựng cơ bắp. Những người gầy muốn tăng cân thì nên tập trung vào cơ bắp bởi tăng cân vào phần cơ rõ ràng là tốt cho sức khỏe hơn thay vì tăng lượng mỡ.

– Giúp ăn ngon miệng và cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng:

+ Bột ngũ cốc là nguồn cung tuyệt vời các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể:

+ Bột ngũ cốc chứa nhiều khoáng chất như: magie, kali, canxi, kẽm, đồng, sắt…

+ Bột ngũ cốc cung cấp nhiều vitamin đặc biệt là các vitamin nhóm B có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể như: B1, B2, B3, B6, B12…

Thật ra thì các vitamin và khoáng chất sẽ không giúp bạn tăng cân trực tiếp, nhưng thiếu chúng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hệ tiêu hóa của bạn. Chẳng hạn như nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn tới cảm giác ăn không ngon.

CÁCH SỬ DỤNG BỘT NGŨ CỐC TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

Cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng đơn giản và cách sử dụng bột ngũ cốc

Uống bột ngũ cốc tăng cân vào thời điểm buổi sáng hoặc tối sẽ phát huy tác dụng tốt nhất. Mỗi ngày bạn có thể uống 1–2 ly theo cách làm bột ngũ cốc tăng cân như trên, chọn uống nóng hoặc uống lạnh tùy theo khẩu vị yêu thích.

• Uống nóng: Bạn cho 4–5 thìa bột ngũ cốc vào với chút nước nguội, có thể cho thêm đường hoặc sữa đặc, đánh cho tan rồi đổ thêm 250ml nước sôi vào khuấy đều và thưởng thức.

• Uống lạnh: Tương tự, bạn cũng cho 4–5 thìa bột ngũ cốc vào 100ml nước ấm, cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột rồi khuấy cho tan đều. Cho thêm đá vào và thưởng thức.

Hy vọng bài viết vừa rồi cho các bạn thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe bản thân. Chúc các bạn có một ngày làm việc và học tập thật tốt !!!

Fanpage: NÔNG SẢN VÀNG

SDT LIÊN HỆ GIẢI ĐÁP THẮC MẮC:0933 777 354

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *