Bột Ngũ Cốc – Thực phẩm thần kỳ cho người tập gym

💪 Hiện nay , một số sản phẩm hỗ trợ cho việc tập gym

💪 Nhất là Bột ngũ cốc vì nó đem lại hiệu quả cho người sử dụng 

💪 Được chế biến từ những thành phần hạt tự nhiên rất giàu dinh dưỡng và lành tính 

💪 Muốn đạt được hiệu quả như mong muốn cần chú ý những điều sau:

🌹 CÁCH BẢO QUẢN BỘT NGŨ CỐC : 

– Để giữ được nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng thì cần phải bảo quản tốt , tránh ẩm cho sản phẩm .

– Khi sử dụng xong nên bịt kín miệng túi sau đó cất trong hộp nhựa hoặc thủy tinh

– Sau đó cất hợp nơi khô ráo , thoáng mát , tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp 

🌹 LƯU Ý KHI DÙNG NGŨ CỐC : 

– Nên uống ngũ cốc khi còn ấm hoặc mùa hè có thể cho thêm đá để uống lạnh

– Uống ngũ cốc nguội sẽ không thơm ngon bằng 

– Nếu chúng ta dùng ngũ cốc tập gym trước hay sau buổi tập tốt nhất nên ăn nhạt 

   + Có nghĩa là pha ngũ cốc nguyên chất với nước ấm , không cho thêm gia vị 

   + Có nghĩa lúc đầu sẽ khó dùng nhưng 1 thời gian sẽ quen 

– Nếu tăng cân thì pha ngũ cốc thêm chút đường 

  + Tránh pha bằng đường đỏ vì đường đỏ có phản ứng với protit và canxi có trong ngũ cốc

  + Sẽ làm giảm giá trị của bột ngũ cốc

🌹 MỘT SỐ LƯU Ý VỀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA BỘT NGŨ CỐC 

– Do thành phần của ngũ cốc là hạt họ đậu nên chúng thường sinh ra nhiều khí ga trong ruột khi tiêu hóa

– Vì vậy , thời gian đầu người dùng sẽ cảm giác bị đầy bụng nhẹ 

– Nhưng sau 1 thời gian dài triệu chứng này sẽ bớt và hết 

– Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi dùng ngũ cốc như một sản phẩm bổ sung thường xuyên khi luyện tập thể hình 

– Ngũ cốc tập gym có rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

– Là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho các đối tượng thể thao 

– Tuy nhiên đây chỉ là nguồn dinh dưỡng bổ sung , nó không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn chính trong ngày 

– Do đó bán cần có chế độ ăn uống hợp lý để nhanh chóng được thành tích như mong muốn 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *