Các cách sử dụng bột ngũ cốc hiệu quả

Ai cũng đã biết các tác dụng của bột ngũ cốc hiện nay. Tuy nhiên, một số bạn vẫn chưa biết cách làm sao để đạt được hiệu quả thông qua việc sử dụng đúng cách. Hôm nay Nông Sản Vàng sẽ chia sẻ các bạn các cách để đạt được hiệu quả mong muốn. Các mục đích bao gồm: Tăng cân, Giảm cân, Lợi sữa, Cho mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Cách sử dụng bột ngũ cốc tăng cân hiệu quả

Uống bột ngũ cốc tăng cân vào thời điểm buổi sáng hoặc tối sẽ phát huy tác dụng tốt nhất. Mỗi ngày bạn có thể uống 1–2 ly theo cách làm bột ngũ cốc tăng cân như trên . Có thể chọn uống nóng hoặc uống lạnh tùy theo khẩu vị yêu thích.

Uống nóng: Bạn cho 4–5 thìa bột ngũ cốc vào với chút nước nguội, có thể cho thêm đường hoặc sữa đặc, đánh cho tan rồi đổ thêm 250ml nước sôi vào khuấy đều và thưởng thức.

Uống lạnh: Bạn cho 4–5 thìa bột ngũ cốc vào 100ml nước ấm. Cho thêm sữa đặc rồi khuấy cho tan đều. Cho thêm đá vào và thưởng thức.

7 Bí Quyết Tăng Cân Nhanh Chóng Từ 3 Đến 5 Kg/ Tháng

Cách sử dụng bột ngũ cốc cho mẹ bầu hiệu quả

Mỗi lần nên sử dụng khoảng 3 muỗng bột ngũ cốc với 200- 250 ml nước sôi. Sau đó khuấy đều cho tan, có thể thêm đường hoặc sữa để dễ uống.

Bạn nên uống bột ngũ cốc cho sau bữa ăn khoảng 30 phút, tốt nhất là vào buổi sáng và tối sẽ giúp bạn khỏe hơn.

Uống nóng: pha 4 – 5 thìa bột ngũ cốc, đường hoặc với sữa đặc cùng chút nước nguội đánh sền sệt cho tan rồi cho 250 ml nước đun sôi vào khuấy đều.

Uống lạnh : pha 4 – 5 thìa bột ngũ cốc với 100ml nước ấm, cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột. Tùy vào độ ngọt mong muốn , rồi khuấy cho tan đều. Cho thêm đá để thưởng thức.

Bà bầu bị tiêu chảy có sao không? - Tỳ Bách Thảo

Cách sử dụng bột ngũ cốc để giảm cân hiệu quả

– Buổi sáng: Uống 1 cốc bột thay cho bữa ăn sáng.

– Buổi trưa & tối: Ăn theo thực đơn hàng ngày của uống 1 cốc ngũ cốc trước bữa ăn bình thường khoảng 30 phút.

Việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp cho bạn có cảm giác nhanh no và hạn chế tiếp nạp lượng tinh bột mới vào cơ thể.

Lưu ý: Trong các bữa ăn chính buổi trưa và buổi tối bạn nên bổ sung ăn nhiều rau xanh. Ngoài ra giảm tinh bột, chỉ ăn 1 bát cơm với thịt nạc và rau xanh. Đồng thời uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày

👍Uống ngũ cốc giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả. Nếu duy trì đều đặn trong khoảng trong hai tháng đầu tiên.

👍Ngoài giảm cân uống bột ngũ cốc còn giúp bạn thanh lọc tái tạo các yếu tố nội tiết xấu. Thêm nữa giúp chị em đẹp da và tăng vòng 1.

👍Muốn có được vóc dáng thon thả, bạn nên chăm chỉ uống ngũ cốc giảm cân hàng ngày từ 2-3 tháng để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất. Ngoài ra kết hợp với các phương pháp tập luyên để mau chóng có kết quả mong muốn.

Chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân hiệu quả - iKinh Nghiệm

Cách sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa hiệu quả

Các mẹ pha 3-4 thìa ngũ cốc lợi sữa vào 200 – 250 ml nước ấm. Uống trước khi cho bé bú khoảng 10 phút, ngày uống 2-3 lần tùy vào lượng sữa mẹ muốn nhiều hay ít.

Mẹ nào rất ít sữa thì uống ngày 3 lần, sáng, trưa, tối. Còn đủ dùng ,muốn duy trì lượng sữa cho mẹ thì chỉ cần dùng 2 lần . Ngoài ra bột ngũ cốc giúp cải thiện sức khỏe cho mẹ sau sinh.

👍Nên uống bột ngũ cốc lợi sữa khi đã pha và còn nóng thì sẽ ngon hơn dễ uống hơn.

👍Nên pha liều lượng đủ cho 1 lần sử dụng để tránh thừa phải bỏ đi. Phải cất đi, nếu không lúc dùng lại sẽ không ngon nữa.

👍Pha ngũ cốc xong nên đóng hộp cẩn thận, bảo quản kỹ lượng ngũ cốc còn lại trong hộp tránh ánh năng trực tiếp và tránh tiếp xúc quá lâu với không khí.

Uống ngũ cốc lợi sữa sau sinh có tốt không? Cách dùng, Tác dụng và ...

Cách pha bột ngũ cốc cho bé

Đối với bé trên 6 tháng

Mẹ có thể cho bé ăn bột ngũ cốc với sữa đặc hoặc sữa tươi để bé dễ uống hơn. Cho 2 – 3 muỗng bột ngũ cốc vào cốc, sau đó thêm sữa đặc với một lượng vừa đủ .Tiếp đó cho 200 – 250 ml nước sôi vào và khuấy đều . Cho bé uống khi còn ấm

Với sữa tươi thì các mẹ hãy thêm sữa tươi vào sau khi pha bột với nước sôi nhé. Khi hỗn hợp bột còn âm ấm, hãy cho thêm lượng sữa tươi vừa đủ . Sau đó khuấy đều rồi dùng ngay

Đối với bé dưới 6 tháng

Với các bé dưới 6 tháng tuổi còn đang dùng sữa công thức thì nên pha bột ngũ cốc với nước sôi trước, sau đó khi hỗn hợp nguội còn 40 – 50 độ C thì bắt đầu cho sữa công thức vào khuấy lên cho bé uống.

Thời gian và liều lượng sử dụng

Các mẹ nên cho bé dùng ngũ cốc vào các bữa phụ là thời điểm thích hợp nhất. Cho bé sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng để có hiệu quả, và tùy vào độ tuổi cũng như khả năng ăn của bé mà mẹ linh động về liều lượng bột ngũ cốc cho bé nhé.

Bột ngũ cốc là sự kết hợp hoàn hảo từ các loại hạt đậu, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Đây là hỗn hợp cực kì tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên,phải có phương pháp, chế độ ăn khoa học mới phát huy được hết công dụng bột ngũ cốc. Thể nên ngoài bột ngũ cốc, các mẹ nhớ kết hợp thêm chế độ ăn dặm đủ chất nhé

.Bột Ngũ Cốc Cho Trẻ Ăn Dặm - Nông sản vàng - Thế Giới Bột Đậu

 

Vừa rồi Nông Sản Vàng vừa chia sẻ tất tần tật các cách sử dụng để đạt được hiệu quả như mong muốn. Mong rằng qua bài viết sẽ giúp ích cho các bạn. Chúc các bạn thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *