Bạn Biết Gì Về Lợi Ích Của Hạt É

Hạt É (hạt húng quế ) không xa lạ với nhiều người

Nhưng không phải ai cũng biết nó có lợi ích cho sức khỏe như thế nào.

Sau đây là một số lợi ích của hạt húng quế, theo báo Telangana Today.

Hạn chế sự thèm ăn

  • Hạt é có hàm lượng chất xơ cao và khi pha chung với nước, chúng nở thành một chất giống thạch.
  • Sự trương nở này cùng hàm lượng chất xơ khiến dạ dày của bạn có cảm giác đầy, nhờ đó hạn chế sự thèm ăn.

Kiểm soát mức đường huyết

  • Bệnh tiểu đường đang trở thành vấn đề phổ biến, và hạt é có thể giúp giữ mức đường trong tầm kiểm soát.
  • Khả năng làm chậm quá trình chuyển hóa của hạt húng quế có tác dụng kiểm soát việc sản sinh glucose trong cơ thể.
  • Đưa loại hạt này vào chế độ ăn uống hằng ngày là một cách tốt để kiểm soát mức đường.
Công dụng hạt é
Công dụng hạt é

Tóc dài và khỏe

  • Hạt é chứa nhiều protein, vitamin K và chất sắt, rất quan trọng để có mái tóc dài, dày và khỏe.
  • Thoa dầu dừa trộn chung với hạt húng quế giúp giảm gàu và ngứa da đầu.

Nhiễm trùng

  • Hạt é có thể được sử dụng để trị vết thương, đứt tay và nhiễm trùng da.
  • Chúng cũng rất hiệu quả trong việc chữa trị nhiễm trùng âm đạo.

Cử động ruột

  • Hạt é là tác nhân khử độc tuyệt vời.
  • Uống sữa pha hạt húng quế giúp làm sạch ruột và điều hòa cử động ruột.
  • Chúng cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt.
 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *